คำถามที่พบบ่อย รู้ข้อมูลที่เหมาะสมเกี่ยวกับโสมเกาหลี Qโสมทำให้ร่างกายร้อนหรือไม่? ▼ A การรับประทานโสมอาจช่วยเร่งการเผาผลาญของคุณ และทำให้คุณรู้สึกร้อน แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้เพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณ การรับประทานทำให้คุณรู้สึกอุ่นขึ้น แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย จากการวิจัยร่วมกันระหว่างเกาหลี จีน และแคนาดาได้พิสูจน์แล้วว่าโสมไม่เพิ่มอุณหภูมิให้แก่ร่างกาย ความเข้าใจผิดจากหนังสือทางการแพทย์ฉบับเก่าที่ระบุว่าการรับประทานโสมจะทำให้คนเป็นไข้ และเพิ่มความดันโลหิต องค์การพัฒนาชนบทเกาหลี (Korea Rural Development Administration) ซึ่งเป็นหน่วยงานรัฐบาลในประเทศเกาหลีได้ทำการทดลองเป็นระยะเวลาสามปีโดยมีผลลัพธ์ที่แสดงให้เห็นว่าโสมไม่ได้ทำให้ร่างกายร้อน นอกจากนี้ จินอึ่นหยวน สมาชิกในทีมโรงพยาบาลมิตรภาพจีน - ญี่ปุ่นในปักกิ่งได้รายงานว่าโสมไม่ได้เปลี่ยนความดันโลหิตในคนที่มีสุขภาพดี และผู้ป่วยความดันโลหิตสูง สามารถเห็นได้ว่าอาการของพวกเขาดีขึ้นหลังจากบริโภคผงโสมแดง จากปี พ.ศ. 2544-2551 นำทีมโดยศาสตราจารย์ ยงน้ำฮั่น จากวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งชาติโซลซึ่งเป็นหนึ่งในมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงที่สุดของเกาหลีแสดงให้เห็นว่าการรับประทานโสมเกาหลีช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือด และอัตราการไหลเวียนของเลือด แต่ไม่มีผลต่อชีพจร ความดัน หรืออุณหภูมิร่างกาย Qการรับประทานโสมเป็นเวลานานจะมีผลอะไรหรือไม่? ▼ A ซาโปนินเกาหลีจากโสมนั้นปลอดสารพิษ และจัดเป็นยาพื้นบ้านในระยะยาวที่ปลอดสารพิษมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้ที่มีสุขภาพดีควรบริโภคโสมในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อการดูแลสุขภาพ และป้องกันการเกิดโรค รายงานจากการวิจัยหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าโสมมีประสิทธิภาพเมื่อรับประทานในระยะยาว Qโสมช่วยลดความดันโลหิตได้หรือไม่? ▼ A มีความเชื่อแบบผิด ๆ ว่าโสมจะเพิ่มความดันโลหิต แต่ความจริงแล้วมันส่งผลที่ตรงกันข้าม มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้วิเคราะห์การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับโสม 34 รายการ และพบว่าโสมไม่ได้เพิ่มความดันโลหิต หรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตที่เห็นได้ชัดเจน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงผู้ที่รับประทานโสมบอกว่า มันช่วยปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา และช่วยทำให้พวกเขาบรรเทาจากความเหนื่อยล้า และนอนไม่หลับได้ โสมไม่เพียงแต่รักษาโรคความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องการไหลเวียนโลหิตอีกด้วย อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังรับประทานยาเพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูงอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานโสม Qโสมปลอดภัยที่จะให้เด็กรับประทานหรือไม่? ▼ A โสมช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก ซาโปนินโสมช่วยให้เด็กเสริมสร้างความจำและความรู้ และความเข้าใจ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคสมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น) ซึ่งกำลังกลายมาเป็นปัญหาทั่วโลก เด็ก ๆ ควรรับประทานโสมในปริมาณครึ่งหนึ่ง หรือหนึ่งในสามของปริมาณที่ผู้ใหญ่รับประทาน Qการเติมน้ำผึ้ง หรือน้ำตาลช่วยลดประสิทธิภาพของโสมหรือไม่? ▼ A การเติมน้ำผึ้ง หรือน้ำตาลลงในโสมไม่ทำลายสารอาหาร และส่วนประกอบที่มีคุณค่า หรือลดการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ไม่มีอาหารพิเศษที่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงในขณะที่รับประทานโสม ผู้ใหญ่ และเด็กที่ไม่ชอบรสขมของโสมสามารถดื่มกับผลิตภัณฑ์นม หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้
