1. 찹쌀은 깨끗이 씻어 1시간 이상 물에 불린다.
2. 인삼은 깨끗이 씻어 링 모양으로 슬라이스한 뒤 채썬다.
3. 손질한 닭, 마늘, 황기+오가피+엄나무를 넣고 재료가 잠길때까지 물을 붓고 끓여준 뒤
육수는 거르고 닭은 건져 살을 바른다.
4. 냄비에 참기름을 두르고 불린쌀을 볶은 뒤 인삼을 넣은 후 육수를 넣어 끓여준다.
5. 쌀이 퍼지면 닭고기를 넣어 저어준 후 불을 끈다.
6. 완성접시에 담은 후 기호에 맞게 다진 인삼, 대추꽃, 잣 등을 데코한 다.
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인삼튀김
인삼을 기름에 튀긴 음식으로 만들기 간편한 영양간식입니다.
- 재료
인삼 5뿌리 튀김기름 적당량
- 만들기
1. 인삼을 손질하여 적당한 크기로 썬다.
2. 프라이팬에 기름을 넉넉히 넣는다.
3. 물기를 제거한 인삼을 넣고 튀긴다.
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인삼샐러드
여러 가지 채소와 인삼을 넣은 건강샐러드로 드레싱에 따라 다양하게 즐길 수 있습니다.
- 재료
파프리카, 양상추, 새싹채소, 간장 레몬 드레싱
- 만들기
1. 채소에 크기에 맞춰 인삼을 먹기 좋은 크기로 썰어놓는다.
2. 간장에 레몬을 섞어 드레싱을 준비한다.
3. 물기를 없앤 채소와 인삼을 섞은 후 드레싱을 뿌린다.
1. 찹쌀은 깨끗이 씻어 1시간 이상 물에 불린다.
2. 인삼은 깨끗이 씻어 슬라이스한다.
3. 대파, 월계수잎, 마늘, 통후추, 황기+오가피+엄나무를 물에 넣고 30 분간 끓인다.
4. 닭은 꽁지와 날개 뒤쪽을 잘라내고 찬물에 씻어 핏물을 뺀 뒤 건져 서 물기를 닦는다.
5. 손질한 닭의 배에 찹쌀, 마늘, 대추를 넣는다.
6. 2.에 속을 채운 닭과 대추, 은행, 수삼을 넣고 50분간 약한 불에서 푹 끓인다.
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인삼정과
인삼을 설탕이나 물엿에 조린 전통 음식으로 다과용 영양간식이나 술안주로 좋습니다.
- 재료
수삼 6뿌리, 설탕 90g, 꿀 50g, 물엿 30g
- 만들기
1. 손질한 수삼은 물에 살짝 삶는다.
2. 인삼 : 설탕(2 : 1)을 넣고 1의 물을 1컵 넣고 시럽이 될 때까지 조린 다.
3. 꿀, 물엿을 넣고 다시 졸여준다. 인삼의 모양이 망가지니 절대로 저 으면 안된다.
4. 인삼이 붉은 색을 띠면 불을 끈다.