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吃人参可以加快新陈代谢，使人产生热感，但并不是实际体温上升。
类似于吃饭后会有身体暖的感觉，但实际体温却不上升。
韩国、中国、加拿大的联合研究也证明人参不提高体温。
食用人参后发热、血压升高或身体发热者不宜食用的俗语
这只是误译旧义书内容的谣言。
韩国的政府机关农村振兴厅通过3年的韩中共同研究，进行了人参不发热的实验。
得到了结果。另外，中国北京中日友好医院循环器官科陈恩元博士组摄取了红参粉末。
发表结果说，正常人血压没有变化，高血压患者反而好转。 韩国第一
名牌大学首尔大学药学院韩龙南教授组2001~2008年的研究结果显示，如果食用高丽人参，
血液流量和血流速度虽然增加，但对脉搏、血压和体温没有产生影响。
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高丽人参的皂苷是无毒药草，自古以来东方医学将人参分类为可以肠腹，无毒的上药。
健康的人从健康管理和疾病预防的角度出发，坚持摄取适量的人参。
多位学者的研究也表明，人参要长期摄取才能充分见效。
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虽然俗话说人参会提高血压，但事实上正相反。
美国哈佛大学在对34篇有关人参的研究论文进行分析后宣布，人参没有降低血压或引起任何变动。
高血压患者服用人参后，疲劳感、失眠症、气量等明显改善。人参不仅能稳定血压，还能促进血液循环。
但凡正在服用高血压药物的患者，在和医生商量后，服用人参更安全。
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提高免疫力的人参有益于成长期儿童。人参皂苷有助于提高儿童的记忆力和认知能力。
对最近全世界都存在问题的ADHD(注意力缺陷多动障碍)治疗也很有效。
但儿童需要摄取成人的一半或1/3。
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在人参中加入蜂蜜或糖，也不会破坏人参珍贵的营养素或健康成分，也不会降低人体吸收力。
服用人参时没有特别需要避免的食物。对不喜欢苦味的大人或孩子，最好泡在乳制品、饮料中饮用。
